IOGA

El concepto de Mindfulness o atención plena, está cada vez más presente en nuestro día a día. El estrés, las prisas y el continuo bombardeo de información de todo tipo nos desconectan de lo que somos y nos hace pasar de puntillas por nuestra vida.

La naturaleza es una herramienta fantástica para ayudarnos a reencontrar nuestro equilibrio interior, sobre todo cuando se hace con conciencia y con la ayuda de una serie de herramientas destinadas exclusivamente a hacerte reencontrar la paz interior y restablecer tu conexión interna.

En este sentido, desde EPIC hemos diseñado diversas propuestas enfocadas exclusivamente a facilitarte este reequiibrio personal.

En contacto con la naturaleza, desde unos parajes maravillosos, limpios y tranquilos, con una cocina diseñada especialmente para nutrir por dentro y por fuera. Con especial atención a las necesidades nutricionales específicas- veganos, paleo, macrobióticos, kilómetro cero, intolerancias alimentarias …) con actividades destinadas a recuperar el pulso de tu respiración, a estirar tus músculos y a dejar la mente en reposo.

Entre otras actividades podrás practicar Yoga, una técnica milenaria que te ayudará a reencontrar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

El yoga te permite focalizar la mente, y equilibrar el sistema nervioso y glandular. Te permite recuperar vitalidad sin estrés, un cuerpo flexible y joven, una mente ágil y centrada.

Las técnicas de respiración y meditación que se practican en las sesiones de yoga contribuyen a lograr la calma y la paz mental.

Además, disponemos de otras técnicas y propuestas como la meditación y la respiración consciente, sin olvidar las atenciones personalizadas de nuestro equipo, que te permitirán vivir esta experiencia como un punto y aparte en tu rutina.

Y todo ello en un marco natural de gran belleza, rodeado de aire puro y con una infusión como punto final de un tiempo dedicado exclusivamente a tu bienestar personal.

ADVERTENCIA: Este tipo de actividades son como las patatas fritas … no puedes probar sólo una.

 

Actividad Programada para el 8 y 9 de júlio de 2017

 

Yoga Weekend

MIREIA CANUDAS
MIREIA CANUDAS

SÁBADO:
VINYASA FLOW – 11h00
EXPERIÈNCIA MINDFULNESS – 12h15
TALLER DE ARTE CONSCIENTE – 16h30
TALLER MEDITACIÓN – 18h00
CENA BAJO LAS ESTRELLAS – 20h30H
REIKI – 22h00

DOMINGO:
MEDITACIÓN – 8h00
WALKING MEDITATION – 9h30
CLASE “VIAJE A TRAVÉS DE TUS CHAKRAS – 10h30

EXPERIENCIA COMPLETA Sábado i Domingo
(INCLUYE: ACTIVIDADES, PENSIÓN COMPLETA Y 1 NOCHE EN LA CABAÑA EN SEDORNET)
220€ *
EXPERIENCIA 1 DIA Sábado de 10:00 A 20:00H
(INCLUYE: ACTIVIDADES DEL SÁBADO Y COMIDA)
75€ *

*Precio por persona

Llegada*
Salida*
Actividades*
Nº Personas*
Nombre*
Email*
Teléfono*
País*
Mensaje


* Campos necesarios